武術源於戰場，拳術脫胎於兵器。真正的武術只有左右單和技能耐力的基本功和實戰訓練。套路只是武術中的壹種訓練方法，可有可無。骨骼的密度和強健的體力來自技能耐力訓練，不是站在壹個樁上就能練出來的！
傳統武術的技能耐力訓練是古代軍隊的訓練方法，如搖大槍(現稱搖大棒)、搓石球、踢擋板、舉石鎖、打沙袋等。這些訓練方式，不言傳身教，容易震五臟六腑，傷大腦。只有日復壹日的訓練，才能培養出傳統武術中的效果。沒有技能耐力，無論戰場還是比賽，都是死路壹條。看看貓和老虎就知道了。