消除疲勞:促進血液循環，緩解身體疲勞。改善睡眠:疏通全身經絡，促進新陳代謝，提高睡眠質量。殺菌除臭:改善腳氣癥狀。茶葉中的茶多酚和咖啡因是有幫助的。美白抗衰老功效:長期堅持用茶葉泡腳，能有效美白肌膚，抗衰老。泡腳可以帶來很多好處，比如緩解疲勞，促進血液循環，改善睡眠，緩解壓力等等。如果將茶葉放入泡腳水中，可以增加壹些額外的效果:
美容養顏:茶葉中含有豐富的多酚類物質，可以抗氧化、抗衰老，有利於美容養顏。祛濕散寒:泡腳時加入壹些幹茶葉，可以起到祛濕散寒的作用，有助於改善寒證、濕疹等癥狀。消炎止痛:有些茶葉具有消炎止痛的作用，如綠茶中的茶多酚、紅茶中的茶黃素。減肥:茶可以促進新陳代謝，幫助身體燃燒脂肪，有助於減肥。需要註意的是，足浴水中的茶葉最好是新鮮的。不要用過期的茶葉或者泡過的茶葉。此外，不同種類的茶葉功效不同，需要根據自身情況選擇合適的茶葉。如果有皮膚過敏或其他疾病，泡腳前最好咨詢醫生。