另外，水果蔬菜也可以適量食用，壹般少吃，不至於感到口渴和饑餓(世界應該是吃不飽)。梨、蘋果、橘子、香蕉、西瓜、桃子、葡萄、柿子、黃瓜、甜瓜、lobos等都可以選擇。最好不要用單壹水果，盡量不要用冷凍水果。其中，挑選紅棗時，含棗核上火，含棗核小心咽口水往往很重要。