首先，玫瑰花茶可以美容養顏。
每天服用，用玫瑰花泡在水裏，妳會發現妳的氣色越來越好，臉像盛開的玫瑰花瓣壹樣嬌嫩。這是因為將玫瑰花浸泡在水中，不僅可以美白肌膚，還能有效減少皺紋的生長。長期來看，可以在壹定程度上提高體質，從而促進皮膚越來越細膩。
第二，玫瑰花茶可以調理月經問題，減肥。
隨著生活壓力越來越大，很多女性月經不調，甚至痛經。這些問題壹般都是血液循環不暢造成的。經常將玫瑰花泡水喝，不僅能活血補氣血，還能使女性氣血逐漸通暢，從而改善女性經期身體不適、面色萎黃的狀況。此外，將玫瑰花長期浸泡在水中，可以緩解油膩，同時還可以補充植物纖維，減少體內脂肪的堆積，從而達到減肥、保持好身材的效果。
第三，玫瑰花茶可以養胃養肝，改善睡眠。
玫瑰花的味道溫和，能滋養人的氣血和心臟，表達體內的郁氣，有效改善肝火旺盛引起的易怒、口幹、頭暈、目赤等現象，同時還能治療腹部冷痛、胃寒積滯等癥狀。來自工作、生活和家庭的壓力很容易導致急躁、焦慮和抑郁。這些情緒會導致晚上失眠的概率增加。玫瑰花泡水可以消除疲勞，有助於治療失眠。