春天氣候幹燥，建議妳少喝。菊花枸杞茶，平肝養肝的好。如果嗓子有點疼，上火了，就喝點金銀花麥冬甘草水。平時可以多吃些微甜的食物，如大棗、百合、蓮藕、梨、銀耳、蘿蔔、蜂蜜、山藥等。，可作為藥膳或糖水。此外，韭菜、豆豉、蔥、姜、辣椒、香菜等配菜也可用來護養陽。
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春天容易上火，吃的水果不宜溫熱。可以吃壹些解熱的水果，比如櫻桃，被稱為“春果第壹枝”！春天吃櫻桃能使人發汗，益氣，祛風透疹。
如果不能吃櫻桃，也可以選擇草莓。吃草莓可以達到潤肺健脾、補血益氣的作用。是老人、小孩、體虛者的滋補佳品。脾胃虛寒、肺寒咳嗽的人不宜多吃草莓。
春天天氣幹燥，身體容易失水，可以多吃水分多的水果，比如梨。梨鮮嫩多汁，酸甜可口。
參考:百度百科-春天(含飲食)