2、早晨身體處於靜止狀態，可以適當喝壹些紅茶，因為紅茶可以促進身體的血液循環，同時有助於驅除體內的寒氣，使大腦得到足夠的供血。人體在中午會有很強的肝火，所以這個時候喝綠茶比較合適。
3、而晚上8點左右，正是人體免疫系統最活躍的時期，所以適當喝壹些溫茶可以幫助人體修復體內的免疫系統。如果妳想在半夜喝茶，最好選擇紅茶。不僅有暖胃的作用，還有降血脂的作用。而且它的性質比較溫純，對睡眠沒有太大影響。