禪修，壹種過去寺廟流傳下來的禪修形式，流傳至今，被越來越多的人認可。冥想不僅可以放松身心，還可以陶冶心靈，是現代非常流行的養生思維方式。打坐的時候，整個人都很安靜。這個時候，妳什麽都不用想，只要有壹顆虔誠寧靜的心。當然，經常不打坐的人，是無法瞬間靜下來的，內心還是很浮躁的。所以很多人會在打坐的時候點上香，讓自己更快平靜下來。
禪定的香沒有平時的香那麽濃，淡淡的苦味飄在空氣中，真的讓大家感受到了佛教的認真和真誠。壹般在燒香後不久，禪修者就能真正平靜下來，讓頭腦在呼吸之間得到平靜，讓大腦在這種寂靜中真誠地祈禱。只有當妳真正靜下心來，妳平時的齷齪才會脫落，妳才能真正的平靜。
打坐最難的是平靜。有香有助於妳快速進入狀態，不至於漸行漸遠。而且點香也是對佛教的壹種尊重。坐姿要端莊有禮，內心要真誠。隨著香味的蔓延，妳的身體很快就會被洗得清澈寧靜，只有這樣，妳的身心才會空空如也。另外，選擇香的種類也很重要。盡量選擇天然原料制成的那種香，既能保證對人的健康無害，又能真正提高人的修養。
總之，打坐時燒香好處多多。