貴州土家族主要分布在銅仁地區沿河土家族自治縣。貴州土家族的起源與古巴人有關。據第六次人口普查統計,人口為1437000人,占全省人口的4.13%,占全省少數民族人口的1.45%,在銅仁市沿河聚居。
黔東南自治州的印江縣、鎮遠縣、岑鞏縣和遵義市的道真仡佬族苗族自治縣,貴州土家族主要分布在貴州東北部,處於雲貴高原東緣斜坡向四川盆地和湘西丘陵地帶的過渡地帶,地形自西北向東南傾斜,屬武陵山西段和大婁山東北部。