姜茶只適合虛寒體質的女生。生姜有溫經散寒的功效，紅糖有補氣養血、健脾暖胃、祛風散寒、活血化瘀的功效。
虛寒體質的特點:怕冷，手腳冰涼，經期腹部結冰，經期疼痛，患者喜溫熱，熱時疼痛緩慢，月經不暢，或紅暗，血塊多，唇、舌顏色淡或暗。
體質偏熱的女生，經期不宜喝姜茶。這類人的體征有:燥熱不止、便秘、大便幹燥、心煩意亂、體熱、惡寒惡熱、月經量大、量多、月經初潮或經期長(七天未完)、舌紅、苔黃或無苔等。
如果妳屬於後者，經期不需要喝姜茶，因為可能來的比較多，也不需要經常喝，因為久了會上火上火。
擴展數據
1/4人經常有口臭癥狀，很尷尬，影響自信心。據英國《每日郵報》報道，德國慕尼黑工業大學教授托馬斯·霍夫曼發現，喝姜茶有助於消除口臭。
生姜去除口臭，主要成分是姜酚。姜酚是壹種化學物質，它使生姜具有辛辣的味道，可以刺激口腔中的壹種酶，分解不愉快的物質。
人攝入姜辣素後幾秒鐘，人體內壹種叫做“巰基氧化酶-1”的酶的水平會增加16倍，呼吸會明顯改善。這種酶可以分解導致口腔異味的含硫化合物。同樣，生姜也可以去除咖啡等飲食帶來的悠長余味。
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