杏子有什麽作用和禁忌？杏子有什麽作用和禁忌？

1，杏子的功效與作用:杏汁豐富，口感酥脆爽口，杏子的營養價值高。吃杏果肉可以為身體補充果膠、多種維生素、胡蘿蔔素、礦物質、碳水化合物等營養成分。適量吃杏可以增進食欲，促進消化，加強新陳代謝，還具有潤腸通便、美容養顏等養生功效。

2、杏禁忌:不宜過多食用。杏果肉富含有機酸和碳水化合物。適當食用杏子可以為身體補充營養，而過量食用杏子會增加身體的消化負擔，不利於健康，所以不建議過多食用杏子。