1，抗衰老
不良的生活習慣和年齡的增長，會導致內臟和面部都衰老。這時候女性會想盡辦法抗衰老。想抗衰老，可以嘗試吃牛油果和雞蛋，可以補充豐富的維生素和礦物質。有利於美容養顏，是很好的抗衰老食物類型，適合女性食用。如果妳不想變老，這種食物是首選。
2.保護指甲和牙齒
女性更註重指甲和牙齒的健康。除了每天塗指甲油，使用各種牙貼保護牙齒健康外，還可以適量吃壹些牛油果和雞蛋，可以保護指甲，提高牙齒和指甲的韌性。
3.保護心臟
心臟是人體最重要的器官，保護心臟健康的方法有很多。但對於女性來說，當然是希望只要吃壹種食物就能達到多重效果。雞蛋和牛油果可以壹起吃，對女性有保護心臟的作用，是很好的保健食品。
雞蛋和牛油果可以同食，對女性有非常重要的保健作用和意義，可以起到護甲的作用，對保護心臟和牙齒有好處，還具有美容養顏、抗衰老的功效，所以是很好的保健食品。