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寒露過後,天氣會變冷,心血管疾病會爆發。如何提前預防?

簡介:寒露屬於二十四節氣中的17節氣。寒露的到來意味著晝夜溫差逐漸拉大,寒意越來越濃。但如果大部分人不適應這種天氣變化,就會出現不同程度的疾病。心血管疾病也是這個節氣容易爆發的疾病之壹,所以邊肖今天要分享的話題是寒露過後,天氣變冷,心血管疾病會爆發。應該如何提前預防?

1.心血管疾病會帶來哪些危害?

會造成血栓,導致患者中風,影響個人情緒。患了心血管疾病後,大部分患者會容易生氣、發怒、脾氣暴躁。這是因為心血管疾病會導致內分泌失調。此時應合理控制個人情緒,否則會加重病情。還可能影響肝臟的健康,心血管疾病會對肝臟產生壹定的影響,還會出現壹些肝臟並發癥。

二、如何預防心血管疾病?

壹定要做好防寒保暖工作,可以有效避免血管收縮導致病情加重。而且晝夜溫差大,壹定要靈活增減衣服。對於高血壓患者,要隨身攜帶降壓藥,控制血壓的指數,不要盲目用藥。為了有效預防心腦血管疾病的發生,適當的運動是必不可少的,因為運動不僅可以促進體內的血液循環,還可以燃燒體內多余的脂肪,避免脂質物質在血管壁上堆積。但溫度要適宜,不能劇烈運動。註意多喝水,每天8杯水,甚至更多,因為喝水是預防心腦血管疾病最簡單有效的方法,尤其是在幹燥的環境下。對於三高的人來說,起床後最好空腹喝壹杯溫水,可以很好的稀釋血液濃度,減少中風或心肌梗塞的幾率。還能緩解便秘,飲食中不能吃高熱量高嘌呤的食物。

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