許多茶對眼睛也有滋養和保養作用。經常喝這些茶，對明目、清熱解毒、降血壓都有很好的效果。1、菊花茶:菊花茶維生素A含量極高，具有降血壓、清熱解毒、平肝明目的功效，尤其對肝火上炎、用眼過度引起的眼睛幹澀有療效。經常使用電腦和手機的人，不妨多喝菊花沖泡的茶。2.桑菊明目茶:原料為決明子10g、冬桑葉10g、野菊花10g。將這些材料放入杯中，然後加入開水沖泡。每天喝1劑。這種茶對治療紅眼病、結膜炎、青光眼有很好的效果。3.枸杞明目茶:原料包括枸杞10g、五味子5g、生曬參5g。說起具體制作方法，健康生活的邊肖告訴大家，把這些材料放入杯中，然後用開水沖泡，每天喝1劑。這種茶對消除眼睛疲勞有很好的效果。4、綠茶:綠茶含有豐富的維生素C和E，具有抗輻射和抗氧化的作用。另外，常喝綠茶有養眼的作用，對緩解眼睛疲勞有很好的效果。
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