壓力是導致癌癥的重要原因，導致疲勞和身體虛弱，導致免疫功能下降，內分泌失調，體內代謝紊亂，體內酸性物質沈積；壓力還會導致精神緊張，引起氣滯血瘀、毒火內陷等。
2.加強體育鍛煉
增強體質提高免疫力，多在陽光下運動，多汗可以隨汗液排出體內酸性物質，避免形成酸性體質。
3、生活要有規律。
生活習慣不規律的人，比如通宵唱卡拉ok、打麻將、晚上在外，會加重身體酸化，容易得癌癥。要養成良好的生活習慣，保持弱堿性體質，讓各種癌癥疾病遠離自己。
4.不要吃被汙染的食物。
如受汙染的水、農作物、家禽和魚卵、發黴的食物等。，我們應該吃壹些綠色有機食品(尤其是綠色蔬菜)，尤其是防止疾病從口入。加強勞動保護、環境保護和食品衛生，減少或消除環境中的致癌因素。
5.每年主動做壹次防癌檢查。
每個人都有癌癥基因細胞，但不是每個人都會得癌癥。但是當妳的免疫功能低下時，正常細胞減少，癌細胞增加。有癌癥家族史的人最好每年體檢兩次。健康的人建議每年檢查壹次。
人民網-中國愛吃的人最容易得癌癥。如何有效預防癌癥？