薏苡仁是美容養顏的傳統食品，也是治療疾病的常用藥物。南瓜不僅具有很高的食用價值。還具有不可忽視的食療作用。
黑米是壹種藥食兩用的大米。黑米和紫米是大米的珍貴品種，屬於糯米。核桃是很好的食療。具有良好的養血益氣、補腎益精、止咳平喘、潤燥通便的功效。