濕氣重會影響人體的水液代謝和食物運輸，導致氣滯、胸悶、腹脹、食欲不振、大便粘稠、口苦、口渴。
濕氣重會損害陽氣，使人感到困倦、虛弱、頭重腳輕和四肢酸痛。
嚴重的濕氣會導致皮膚發粘、毛孔堵塞、痤瘡、斑點和皮疹。
濕氣重容易使人上火，感染細菌或病毒，引起咽炎、扁桃體炎、口腔潰瘍、牙齦腫痛等。
當然，這些問題並不是不可克服的。濕氣重的人如果想在深圳生活，可以采取以下措施:
調整飲食習慣，少吃辛辣、油膩、甜食等容易上火或增加水分的食物，多吃清淡、利水、除濕的食物，如冬瓜、茭白、薏米、紅豆、芹菜等。
增加運動，促進血液循環和汗液排出，排除體內水分和毒素。可以選擇適合自己的運動方式，如散步、跑步、遊泳、打球等。
喝廣東涼茶或其他祛濕飲料，清熱解毒，清熱潤燥，清熱燥濕，生津止渴。廣東涼茶是壹種傳統的中草藥植物飲料，有很多品牌和配方可供選擇。
熬制廣東湯或其他祛濕湯，補充水分和營養，調理脾胃功能，利濕化濕。廣東湯是滋補養生的傳統秘方，有很多種藥材和肉類來搭配。
刮痧拔罐或其他祛濕按摩方法，可以改善肌肉循環，疏通經絡，緩解各種疼痛和不適。刮痧拔罐是壹種傳統的中醫治療方法，可以自己操作，也可以請專業人士操作。