懷孕期間飲食多樣化
懷孕期間，除了蜂蜜水，也建議多吃水果，小米、玉米、海鮮、芝麻、核桃、花生，讓妳的飲食更加多樣化。
懷孕期間的飲食禁忌
雖然懷孕期間需要忌食，但是不用擔心，只要避免甲魚、馬齒莧、薏苡仁、蘆薈、螃蟹以及刺激性食物，妳和寶寶都會非常健康！
喝蜂蜜水的最佳時間
晚上睡覺前喝蜂蜜水比早上起床後喝更好！中醫推薦“早上鹽水，晚上蜂蜜湯”的養生法。
蜂蜜的功效
蜂蜜有補中、潤燥、止痛、解毒的功效，但是長期過量飲用可能會增加胃酸，所以“適量”真的很重要！
技巧
雖然孕期可以喝蜂蜜水，但是要根據自身情況適量飲用，保證自己和寶寶的健康！