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壹種適合沖泡的保健茶配方

1,紅棗扁豆茶

紅棗和白扁豆100g,紅茶10g,用足量的水煮沸,冷卻後作為茶飲用。本方具有清熱解暑、補氣血、健脾利濕的作用,可長期使用。

2、荷葉三鮮茶

鮮荷葉50克,鮮竹葉50克,鮮薄荷50克,茶葉少許,加水煎煮10分鐘,過濾,加入蜂蜜,冷卻後代茶。本方具有清熱解暑、生津止渴、解毒清涼的作用。長期飲用可以降低膽固醇和血壓。

3、薄荷蘆花茶

薄荷6克,花茶3克,鮮蘆根100克(洗凈切段)。取1000 ml水,煎煮,將薄荷用紗布包裹5分鐘,過濾。本方味甘、淡、涼,生津止渴,提神醒腦。特別適用於因熱而口渴無聊的人,也適用於咽喉腫痛、聲音嘶啞的人。

4、人參茶

太子參15g,鐵皮石斛10g,五味子5g。將上述藥物切成粗末,用開水沖泡,不要喝茶。本方具有益氣生津、滋陰止汗的功效。適用於老年人口幹舌燥、胃脘疼痛、嘔吐少、舌淡少苔、氣短乏力、頭暈心悸等。這是夏天的好飲料。

5.玄麥柑菊茶

玄參、麥冬各10g,桔梗、甘草各5g,將上述藥物切成粗粉,用開水沖泡,留傳後世。本方具有潤肺生津、止咳化痰的功效,適用於肺陰不足、咽喉癢、幹咳無痰、口渴咽幹。

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