杜仲山藥鵪鶉湯
功效:滋補肝腎，強筋健骨。
用法:適用於腰腿痛。
材料:鵪鶉1只，生切山藥60克，杜仲30克，紅棗3枚，姜適量，鹽適量。
練習:
1，鵪鶉去內臟，洗凈，焯水。2.紅棗去核:山藥、杜仲、紅棗、生姜洗凈。3.將上述材料放入燉鍋中，加入適量水，蓋上蓋子，燉2小時，加鹽調味。
可食用:隨餐食用。
黨參胡愛山鵪鶉湯
功效:健脾補虛。
用法:適用於胃下垂。
材料:鵪鶉1只，生山藥片30g，黨參30g，生姜適量，鹽適量。
練習:
1.鵪鶉去內臟，洗凈，切塊，焯壹下。2。山藥、黨參、生姜洗凈。3.將上述材料放入燉鍋中，加入適量水，蓋上蓋子，燉2小時，加鹽調味。
可食用:隨餐食用。
加味膠艾湯由當歸5克、川芎5克、艾葉5克、熟地黃12克、炒白芍10克、阿膠10克、香附6克組成。
方法:將上述藥物煎煮取藥汁。
功效:養血散寒。
用途:適用於血寒妊娠合並腹痛者。
用法:每日1劑量，分兩次服用。
當歸白藥飲
組成:當歸9g，炒白芍15g，炙甘草5g。
方法:將上述藥物煎煮取藥汁。
功效:補益氣血，安胎止痛。
應用:可用於氣血不足引起腹痛的孕婦。
用法:代茶飲。
我們都說夏天應該多喝水。其實，夏季養生湯不僅能為身體補充水分，還能為身體攝入更多的營養。所以，多喝養生湯是非常有必要的。