第壹，長期熬夜會導致患者免疫力和抵抗力下降，容易引發其他疾病。
第二，長期熬夜導致睡眠不足。早上患者會頻繁出現嗜睡、無精打采、記憶力減退、註意力不集中等癥狀。有些高危工作是不能做的，比如司機，高空作業。
第三，長期熬夜，睡眠不足，可能會導致患者情緒低落，嚴重影響日常生活和工作。
四、長期熬夜，如果伴有精神因素，可能會引起神經衰弱，這時患者會伴有不同程度的軀體癥狀和精神癥狀。
那麽，如何幫助睡眠，註意睡前不要吃東西，該睡覺的時候應該睡覺。
要“熬通宵”，妳需要做到以下幾點:
1.俗話說:“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要少吃，睡前三小時不要吃東西，因為睡前三小時吃東西容易影響睡眠；
2.睡覺前壹定要把手機或其他電子設備放在離床遠的地方，這樣更容易入睡；
3.睡前2小時，最好洗個熱水澡，會讓妳放松，更容易入睡；
4.晚上壹定要保持好心情，不要讓其他事情影響心情，因為心情對入睡也有壹定的影響。