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保健藥膳(山藥炒豌豆)

功效:●益胃●滋腎●益精●防治癌癥●增強免疫力。

功效詳解:此藥膳具有清熱解毒的作用。治療熱病、發熱、熱毒血痢、癰腫、瘰癧、痔瘡、漏癥。豌豆含有酸、赤黴素、植物血凝素等物質,具有抗菌消炎、促進新陳代謝的作用。豌豆適合與富含氨基酸的食物壹起烹飪,可以大大提高豌豆的營養價值。

配料:豌豆莢1兩,竹笙,蘑菇,胡蘿蔔和辣椒,鹽1/2茶匙,2湯匙的白色粉末。

藥材:生山藥半斤,冬筍4兩。

做法:①將香菇輕輕劃過待用;豌豆莢、胡蘿蔔、辣椒斜著切片,山藥、冬筍切片,竹筍切段。燒熱油鍋,放入蘑菇和辣椒,稍微翻炒,放入胡蘿蔔和山藥,加入1杯水。

(2)收汁後加入豌豆莢和竹笙,最後用白粉勾壹薄層。

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