因為不同年齡段的身體素質是不壹樣的，而且要根據每個人的具體情況來對待。客觀的辦法是讓妳爺爺做壹個全面的檢查，看看他身體各方面怎麽樣，或者看中醫，看看中醫有沒有相關的建議。因為相比西醫，中醫可能更註重壹些養生之道。而且每個人的吸收程度不壹樣，所以效果也不壹樣。
還是需要咨詢醫生的相關意見，這樣更科學合理。最後，祝妳爺爺早日找到合適的保健方式，身體健康，萬事如意。