早上喝淡鹽水可以稀釋感覺很粘稠的血液,有壹點消炎作用,潤胃通便;晚上喝蜂蜜水有助於美容,補充各種微量元素。所以,比較科學的做法是晚上留下蜂蜜水喝,早上起來喝淡鹽水。當然有些人排便困難,所以早點喝蜂蜜水有助於排便,還是要看個人身體狀況。