方法二:板藍根代替茶葉，或者甘草、蓮子心、枸杞壹起沖泡，不加糖，每天堅持飲用。
另外還有羅漢果、胖大海、金銀花、薄荷，都可以泡在壹起喝。
方法三:喝雞湯，雞肉最好，雞湯蒸幹是最好最安全的感冒藥。
方法四:吃腐乳，喝酸奶。發酵食品含有益生菌，有助於抵抗壞細菌。
方法五:最經濟便捷的方式。取幾個蒜白，生吃。大蒜素是很棒的殺菌成分，比抗生素安全很多。