月經不調吃什麽好？7種調經補血的保健湯。

如果女性的月經來晚了，會對人體造成很大的傷害，比如生育困難、失血性貧血、早衰等壹系列癥狀。因此，調整月經不調迫在眉睫。那麽如何讓妳遠離月經不調呢？月經不調調理什麽？下面小編推薦7款養生湯，幫妳調經補血遠離月經不調。

1，山楂紅棗湯

活血化瘀、溫經止痛、行氣散結適用於寒凝血瘀型痛經。

做法:山楂50克，生姜15克，紅棗15枚。把藥拿下去煎。每日1劑量，分兩次服用。

2.地黃燉烏雞

此湯具有補髓養血、滋補肝腎的功效，對女性月經不調有壹定的調理作用，也可作為中老年人秋季涼爽時的保健湯。

做法:將1烏雞洗凈，去臟去尾，將100g瘦豬肉洗凈，與25g熟地黃、3片生姜同燉，加入約6碗涼開水，加蓋燜2個半小時。

3.補骨脂烏賊湯

用於陰虛血虛，月經量少或閉經。

做法:補骨脂30g，大棗10g，墨魚50g，海螵蛸10g，調料適量。做法:墨魚泡發，洗凈切絲。將海螵蛸和補骨脂加水煎煮取汁，去渣，加入烏賊和大棗，煮至烏賊熟，與鹽、味精、蔥和姜混合，每日1劑。

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