2.容器不要用什麽養生壺或者保溫壺，要用壺！家裏燉湯或者粥的大鍋！砂鍋最好，如果不行，用普通鍋代替。中號還是大號！
3.黃金比例:紅豆、花生、大棗、枸杞、紅糖的比例為5:5:2:1:1。
4.紅豆花生提前壹晚泡好。將紅棗切成兩半。
5.做法:鍋裏裝滿水，放入泡好的紅豆和花生壹起大火。大火持續3-5分鐘左右。水開後，加入大棗和枸杞，轉小火。小火慢燉40-60分鐘，看到紅豆都煮開開花了再加入紅糖。10分鐘關火。
6.用法用量:壹日三次，每次壹碗。壹個療程是15天。整個哺乳期都可以吃。甚至可以吃到老，皮膚絕對紅潤。大s之前在康熙就推薦過:女生要喝吳紅湯，隨時保養自己。