忌生冷、幹燥、油炸食品，最好不要喝酒、抽煙。生活要有規律，避免過度疲勞和精神壓力。
慢性胃炎患者飲食要有規律、有規律，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔。同時要註意平時的營養補充，比如熱量攝入不足，可以通過添加幹瘦搭配的飯菜來補充。多吃高蛋白食物和高維生素食物，保證體內各種營養素的充足，防止貧血和營養不良，如瘦肉、雞肉、魚肉、肝腎、綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。註意食物的酸堿平衡。胃酸分泌過多時，可以喝牛奶、豆漿，吃饅頭或面包來中和胃酸；胃酸分泌減少時，可用濃縮肉湯、雞湯、酸水果或果汁刺激胃液分泌，幫助消化。同時也要多吃健胃的食物，如奶酪(乳糖不耐受的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等。