1，減肥
冬瓜茶是壹種保健茶，熱量和脂肪含量都很低。人喝了之後，可以加快身體的速度，消耗體內的脂肪，防止體內脂肪的痕跡。冬瓜茶中還含有豐富的丙醇二酸和葫蘆巴堿，可以阻止糖分轉化為脂肪。經常喝酒還能使人的身材越來越苗條。
2.清熱解暑
冬瓜茶是夏天最適合喝的保健茶。可清心瀉脾，消暑祛濕，養胃生津，清熱去火，預防中暑癥狀。另外，熱體質的人可以多喝冬瓜茶，喝了冬瓜茶可以防止上火，對維護身體健康大有好處。
3.美麗美麗
平時人們多喝冬瓜茶，可以幫助美容養顏。它們能清除人體內的自由基，增強人體的抗氧化能力，抑制體內色素的產生。人們喝了之後，不僅可以滋養嬌嫩的肌膚，還可以淡化色斑。美白皮膚會使人體皮膚光滑、細膩、有彈性。
4.預防高脂血癥
冬瓜茶能加速人體內脂肪的代謝，還能壹直吸收脂肪，並能凈化血液，清理血液中的膽固醇和甘油三酯。經常喝這種保健茶可以維持心血管功能，還可以預防高血脂。
冬瓜茶的副作用
引起腹痛，增加腎臟負擔是冬瓜茶最常見的副作用，因為是冷飲，容易增加體內寒氣。此時腹痛、腹瀉的癥狀會較高，而且還具有明顯的利尿作用，會加重腎臟的負擔。腎功能不全的人喝了會有特別明顯的副作用。