女生常規保健食品1，芝麻，頭發~我媽堅持吃芝麻~ ~現在快50了，也沒有白頭發了~(千萬不要染發)2，紅棗，補血~ ~有句老話，女人壹天吃三個棗，保持年輕有活力~~ 3，核桃，補腦。每天吃壹點堅果類食物，可以增加女性雌激素。想要保持魅力無限，壹定要註意補充這些~ ~ ~但是，不能過量。容易得小葉增生~ ~呵呵呵~對了，花生外面紅色的花生衣是補血的~ ~ ~ ~所以吃花生的時候要壹起吃。哦~ ~ ~ 4、蘿蔔，有壹種說法。女生冬天吃蘿蔔排骨湯很滋補~~ 5。冰糖梨可以直接切塊和冰糖壹起水煮，也可以選擇挖個洞把冰糖放在洞裏放鍋裏蒸。吃這個會清火潤肺，不會胖~ ~ ~
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