1，經絡養生可以增強人體免疫力。經絡是氣血運行的通道。刺激經絡可以調節人體免疫系統，提高免疫力，預防疾病。
2、經絡養生可以減少身體疲勞。經絡通暢可以增加氧氣的供應，促進細胞新陳代謝，緩解身體疲勞，使人精力充沛。
3、經絡養生可以提高睡眠質量。經絡通暢可以調節人體器官功能，促進機體內分泌平衡，有助於提高睡眠質量，緩解失眠等問題。