經常食用菌類食物，如蘑菇、花菇、香菇、黑木耳等。還能防甲醛，因為這些菌類食物具有清潔血液、解毒、增強免疫功能、抑制癌細胞的作用，經常食用能有效清除體內汙垢。
此外，常吃海帶、海藻、螺旋藻等海藻類食物，有助於大便的排泄，能排出消化系統的毒素，還能減少人體內放射性物質和揮發性氣體甲醛的積累，還能起到預防甲醛的作用。