紅茶味甘溫，暖胃散寒祛濕，具有和胃健胃的功效，能驅寒暖身。紅茶還有養肝護肝的作用。虛寒體質的人和老年人宜喝溫熱的紅茶。
特別適合冬季飲用，能補益身體，蓄養陽氣，生熱暖腹，從而增強人體對冬季氣候的適應能力。
適量喝茶對身體有好處，但不管情況喝則弊大於利。中國是茶的故鄉，茶文化源遠流長。泡茶和喝茶有幾千年的歷史。按色澤和發酵程度可分為綠茶、黃茶、白茶、綠茶、紅茶、花茶七大類。喝之前要分清茶的性質。
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喝茶的註意事項
壹個禁忌，空腹喝茶，
空腹喝茶會使脾胃變涼，相當於“引狼入室”。中國自古就有“不喝空心茶”的說法。
兩忌，喝熱茶？
太熱的茶刺激喉嚨、食道和胃。如果長期喝太熱的茶，可能會引起這些器官的病變。根據國外的研究，經常喝溫度超過62攝氏度的茶的人更容易損傷胃壁，患胃病。喝茶的溫度要在56攝氏度以下。
三忌，喝冷茶？
溫茶，熱茶能使人思路清晰，耳聰目明；涼茶有寒凝痰聚的副作用。
四忌，濃茶？
濃茶含有咖啡因和茶堿，刺激性強，容易引起頭痛和失眠。
人民網-喝茶前要分清冷暖
人民網-喝茶多不如喝茶少。應註意的七大禁忌。