很多男人都很喜歡喝酒，喝酒這件事對身體影響很大。酒精對肝臟的損害是非常嚴重的。肝臟壹旦出現問題，就無法分解代謝體內的毒素。毒素累積後，會導致身體的健康。所以男性想要有壹個健康的身體，就必須少喝酒。
2.戒煙
吸煙對健康有很大影響。相信大家都知道，但還是有很多人戒不了煙，因為它已經成為壹種習慣。但是，吸煙對肺部的危害是不可估量的，很可能導致嚴重的疾病。因此，如果壹個男人想要有壹個健康的身體，他必須戒煙。如果他不戒煙，他的肺部健康會受到影響，甚至妳的呼吸都會有問題，不健康的東西就別提了。
3.多喝水
對於男性來說，腎臟的健康非常重要，所以想要有壹個健康的身體，壹定要註意養腎，多喝水才是最好的健身方式。腎臟可以幫助身體快速代謝水分，所以如果妳能養成多喝水的習慣，排尿次數增多後體內的毒素就會被排除，那麽患腎臟疾病的幾率就會降低。
4.心態好。
很多男人工作壓力比較大，然後心態就會越來越差，但是這種狀態，長此以往，身體健康也會受到影響。所以對於男性來說，要有壹個健康的心態，這樣身體才會健康，讓自己的身體更強壯。對於男人來說，保持樂觀的心態是最長壽的秘訣。千萬不要讓心情影響健康。