1批00後開始掉頭發。對於當代年輕人來說，他們非常愛惜自己的頭發，但是作為年輕人，他們能感受到飲食的不規律會直接影響年輕人的生長發育。作為年輕人，如果發現自己有明顯的脫發癥狀，就需要合理控制飲食。在飲食上，不要總是考慮吃壹些辛辣的食物。許多年輕人喜歡吃辛辣的食物。因為想到辣更能刺激味蕾，滿足年輕人的喜好，但是長期的飲食問題會直接影響頭發的生長發育。
年輕人習慣熬夜。當代年輕人沒事就會習慣熬夜。年輕人壹般每次熬夜都會聊天或者打遊戲。長時間玩遊戲會直接刺激年輕人的大腦神經系統，因為熬夜的問題會讓年輕人的精神看起來很興奮。因為睡眠不足會直接導致脫發，所以在睡眠休息這個問題上，壹定要精心安排好自己每天的作息時間，盡量做到每晚九點睡覺。
雖然現在的年輕人工作壓力很大，只是00後，但是對於他們中的絕大多數人來說，也能感受到當代年輕人的生活壓力非常大。00後的壓力壹般來自家庭，很多父母認為00後已經長大了，應該可以獨自突破。正是因為工作上的壓力會讓年輕人越來越急躁，也會直接影響脫發。