做艾灸時，應距離皮膚3~5厘米，皮膚略紅，有熱感為最佳。做艾灸的時候最好是微熱。妳不應該讓自己出汗或大量出汗。如果出汗多，會導致被補充的陽氣，伴隨著汗液流出，所以艾灸不會有很好的效果。時間也很重要，要學會正確的艾灸方法和頻率。
做艾灸時，盡量選擇專業人員操作，更安全，更有保障。艾灸期間或之後，不能馬上吹風扇吹空調。這樣會導致身體變冷，感覺不舒服。艾灸後2~3小時可以使用空調。艾灸後不能馬上打冷水，不能馬上洗澡，盡量半小時不打冷水洗手，三小時不能洗澡。
艾灸後不要吃冷飲和水果，註意防暑降溫。做艾灸時，身體會微微出汗，這是正常現象。可以把身上的汗擦幹，換上幹爽舒適的衣服。如果身體是空腹，或者剛吃完飯，不能馬上做艾灸。艾灸後不能馬上輸液，也不能酒後刮痧、拔罐、艾灸。在生活中，很多人會用艾灸來治療身體疾病，這是壹種純天然的療法，對身體有很多好處。