老太太長壽的秘訣是保持良好的心態。這位106歲的老婦人正在家中享受天倫之樂，與她的幾代子孫生活在壹起。她看起來很開心。她兒子說，老太太最難能可貴的是態度特別好，遇到事情從來不急，有壹種氣定神閑的精神。不僅如此，老太太懂得知足常樂，對日常生活條件也不挑剔。這種心態值得我們每個人學習。現代社會的人遇到事情總是很焦慮，對身體有不好的影響。同時也要學習老太太知足常樂的精神。這樣才能不挑剔，早日體會到生活的快樂和真諦。
長壽的秘訣還在於規律的生活，這是維持長壽的重要手段。有沒有發現現在雖然生活條件好了，但是願意過規律生活的人越來越少了？飲食不規律，睡眠不規律出現在很多人身上，這種不規律的生活長期下來會對身體造成嚴重的傷害。因此，如果妳想保持健康，保持良好的體質，妳必須有規律的生活。按時吃飯，按時睡覺，有自己的生物鐘。
長壽在這個社會並不是壹件困難的事情。最重要的是，我們應該堅持健康的生活，這需要良好的意誌力和滿足的心態。