請問氣功如何升降內氣？

妳的理解有點錯誤。經絡不像血管那樣是通道。我們說不通的，其實是身體內部的不規律。妳吸入的氣體必須進入肺部。我們說的內氣，更多的是主觀鍛煉。比如我們洗冷水澡的時候，會不由自主的收緊肌肉，屏住呼吸。這叫掛內氣，但是妳想過經絡和腹部嗎？我不這麽認為。所以氣功不是培養妳沒有的東西，比如元嬰內丹，那是感情，不是物質；氣功引導更多的感受和鍛煉。

上一篇:枸杞水浸泡的效果

下一篇:冬季保持健康的小貼士