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生核桃和熟核桃的營養有什麽區別?

1,營養價值不同:加工後的熟核桃油脂飽滿,香味濃郁,口感好。因為生核桃營養價值高,未加工的生核桃營養幾乎沒有變化,所以在營養成分上,生核桃明顯好於熟核桃。

2、皮膚不同。生核桃的外面會有壹層綠皮,而這層綠皮往往決定了生核桃的新鮮程度。成熟的核桃往往沒有這層皮。當它們成熟時,表皮會逐漸脫落並自動裂開。

3,味道不壹樣。生核桃吃起來會有點幹,熟核桃會覺得有點甜。

吃核桃的註意事項

需要註意的是,核桃不能和龜肉壹起吃,因為吃核桃和龜肉會中毒,影響健康。

核桃不能和黃豆壹起吃,會引起腹脹、腹痛、消化不良。

核桃不能和濃茶壹起吃,因為核桃含有豐富的蛋白質和鐵,茶中含有鞣酸,會和核桃中的鐵和蛋白質結合產生不溶性沈澱,不容易被消化吸收,所以吃核桃時禁止喝濃茶。

參考以上內容?百度百科-核桃、人民網-如何挑選核桃?核桃的營養價值

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