補充水分
其實這個季節，最缺的就是水。多喝水，吃富含水分的水果是重要手段。秋冬是流感多發的季節。讓孩子多吃富含維生素的食物，可以增強免疫力。玉米、小米、黑米等全谷物可以預防秋季便秘。富含纖維素的蔬菜，如菠菜、胡蘿蔔、菜花等，可以促進消化系統。當然，多吃水果也是不錯的選擇。孩子吃飯要註意營養搭配。不要什麽都給他們，要註意他們的身體需要什麽。
不要亂加衣服。
氣溫壹低，大人就會想盡辦法給孩子加衣服，比如小棉襖、夾克。其實秋天也沒那麽冷，適量添衣是必要的，但是太多了反而會適得其反。因為寶寶喜歡運動，如果長時間處於高溫環境中，大量出汗後如果不及時治療很容易得痱子，如果不及時補充也很容易脫水。
註意防曬
秋天是許多人喜歡旅行的季節。天氣非常涼爽，天氣晴朗不熱。然而，雖然此時沒有夏天那麽熱，但此時太陽仍有紫外線輻射。皮膚的新陳代謝也比夏天慢。壹旦曬傷，皮膚需要更長時間才能恢復。所以，出門散步的時候，記得給孩子做好防曬措施。