食品
佐料
焦耳棗
半寶
龍眼
八
黑木耳
1朵花
蓮子
30克
紅豆灌木
30克
綠豆
30克
約伯眼淚的種子
30克
黑米
30克
佐料
紅糖
適量
步驟
1.準備好東西
2.將壹切洗凈，用清水浸泡15-20分鐘，然後將桂圓去殼，取出龍眼肉洗凈備用。
3.木耳洗凈，切成細粉。
4.將洗凈的紅綠豆、薏米、黑米、阿膠棗、桂圓肉、蓮子、紅糖全部放入鍋中，加水，加蓋。
5.蓋上鍋蓋後，大火煮至水開，再轉中小火煮30分鐘，然後關火，直到鍋裏沒氣了！打開蓋子
6.這補血八寶粥比在外面吃的好吃！妳也可以冷著吃
技巧
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