排毒雪梨富含果膠纖維和膳食元素，在食用過程中可以幫助人體分泌大量毒素。如果有些人在日常生活中無法將體內的毒素排出體外，這些毒素就會沈積在皮膚表面，使皮膚暗黃。所以秋季多吃雪梨可以有效排毒養顏。在吃的過程中吸收了雪梨中豐富的纖維元素和蛋白質，果膠可以讓我們的皮膚更加光滑年輕。
止咳很多人因為季節的變換，在秋天容易感冒咳嗽，對身體影響很大。雪梨雖然是涼性水果，但是它含有豐富的葡萄糖和果汁，可以潤滑我們的肺部，幫助我們的身體在吃東西的時候補充大量的水分。此時可以清熱止咳，也可以減少支氣管炎對身體的影響。同時也可以適當用壹些雪梨，保證體內所需的水分。
促進消化我們在吃飯的時候，往往需要進入消化系統進行正常的消化。當我們的消化系統出現問題時，就很容易導致壹些便秘的癥狀。這個時候吃壹些雪梨可以為我們的身體提供充足的水分，防止便秘。同時水分進入我們的腸道，潤滑腸道，也可以改善消化不良的狀態。當然，壹些食欲不振的人也可以選擇吃壹些雪梨，可以促進食欲，更好的補充體內所需的營養和水分。