在春天，我們應該註意它。這個時候飲食建議大家要存酸增甜，因為春季酸性食物吃多了會導致肝火過旺，損傷脾胃。我們應該多吃些溫性和甜味的食物來幫助消化。我們吃這些食物是有意義的，尤其是糯米、南瓜、大棗、山藥、銀耳等食物。而且從另壹個角度來看，在五臟五味的關系中，酸味有收斂作用，不利於楊琪的生長和肝氣的釋放。吃太酸會損害楊琪。但所謂的少酸多甜只是壹個相對的概念，不能走極端。比較好的方法是多吃酸甜苦辣的東西，水果，飲料，更有利於平衡體質。吃這樣的食物對春季健康有意義，不能錯過。
春天是生發的季節，這個時候非常適合同樣生發的芽菜。比如豆芽、豆芽、春筍、蒜苗、豆芽等。可以炒，可以煮，可以塞，吃的時候以清淡溫熱為佳，對我們的健康有意義。同時也可以吃韭菜、生姜、雞湯。這樣的食物有助於我們養陽，可以多吃。草莓、橙子、獼猴桃也可適當食用；建議枸杞、菊花泡水喝，可以養肝明目。此外，蜂蜜是春季的絕佳滋補品。除了喝蜂蜜水，還可以在熱牛奶中加入壹勺燕麥和蜂蜜，味道更好，還能讓養生效果更強。春天應該這樣吃。
以上推薦的食物都是適合我們在春天吃的。春季註意合理的飲食選擇，對我們的健康有意義，可以增強體質，也可以有效預防疾病，同時也可以補充楊琪。不要錯過它。