第壹，刻意抗癌。現在很多人都非常害怕癌癥，所以會用各種養生的方法來保養，以防止癌癥發生在自己身上。而且電視上有很多關於癌癥的廣告，但是這些廣告都說不要輕易相信自己宣傳的藥物。目前還沒有能徹底治療癌癥的藥物。
第二，吃各種保健品。隨著人們健康意識的提高，很多保健品不斷湧現。這些不同的保健品效果不壹樣，所以有的人會買很多保健品來保養，但往往這樣會效果不好。保健品不需要我們大量使用，而是在適當的時候補充。
第三，早起鍛煉。很多人說早起鍛煉身體有好處。其實，運動的最佳時間是早上7點左右。如果運動太早，也會有不好的影響，比如中風。還要註意在網上篩選壹些養生方法。現在網絡很發達，很多人會分享自己的養生方法，但有時候這些方法並不正確，需要我們自己去關註。