寶寶壹歲時，每天奶量不少於700毫升。父母可以自己調配，在寶寶睡覺前喝奶，在寶寶醒來後吃輔食。也可以在寶寶睡醒後喝奶，睡前吃輔食。家長可以觀察寶寶吃輔食的狀態。如果寶寶喜歡吃，可以多吃少喝牛奶，為以後斷奶做準備。
寶寶壹歲後，還是喝很多奶，但不能只讓寶寶喝奶，也要配好吃的輔食。如果寶寶喜歡喝粥，那就在各種類型的養生粥裏。如果寶寶喜歡吃蛋糕或面條，就要換個花樣，讓寶寶享受美食的樂趣。
除了喝牛奶，父母還要帶寶寶出去曬太陽。曬太陽時，暴露面積越大，效果越好。時間不得少於兩小時。如果寶寶曬太陽的時間少了，家長要給寶寶補充維生素D，促進鈣的吸收，這樣寶寶會更健康，更強壯。