材料準備:梨、冰糖、枸杞、養生鍋、水。
1.準備沙梨(橢圓形紅梨)。
2.將梨洗凈去核(不要削皮)。可以不用梨、秋月梨等其他梨，加冰糖、枸杞。
3.沙梨切塊，和枸杞冰糖壹起放入養生鍋(小湯鍋也可以)。放幾塊冰糖進去，就容易膩了。
4.加入適量的水，煮大約15分鐘。
5.煮壹會兒就可以喝了。如果壹次喝不完，可以保溫喝兩次。