爬山壹小時可以消耗600卡路裏。壹般經常爬山的人需要四五個小時才能到達，要做好充分的準備。體力差或者沒有走過山路的人，需要7、8個小時才能到達山頂。
泰山又名岱山、岱宗、岱嶽、東嶽、太嶽，是五嶽之壹。位於山東省中部，地跨泰安、濟南、淄博三市，總面積24200公頃。主峰玉皇峰海拔1，532.7米。泰山被古人視為“直達王座”的世外桃源，成為百姓膜拜、帝王膜拜的聖山。有句話叫“泰山安，天下安”。從秦始皇到清朝，先後有13位皇帝到泰山參禪或祭祀，24位皇帝派官祭祀72次。山上有20多座古建築，2200多塊石碑。