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鴿子湯燉什麽最有營養?

壹:鴿子湯

原料:鴿子、紅棗、枸杞、桂圓幹、黃芪、黨參、銀耳。

配料:鹽

練習:

1,原料圖,鴿子宰殺洗凈去內臟,各種藥材洗凈浸泡。

2.把鴿子剁碎,和所有香草壹起放入燉肉中,加鹽。

3.高壓鍋瀝幹水,鍋底墊壹塊布,放入燉肉中。

4.大火燒開後,小火燉30分鐘。

02

推薦二:銀耳陳皮燉乳鴿

原料:乳鴿、銀耳、陳皮。

練習:

1.乳鴿宰殺清洗幹凈,剁碎,用開水浸泡2分鐘,用水沖涼,放入湯碗中。

2.將銀耳用清水洗凈,切塊,放入開水鍋中,放入湯碗中,再將陳皮加水。

3.將鍋放在中火上,將肉湯燒開,加入鹽、味精、雞精,攪拌均勻,沖入湯碗,上蒸鍋蒸30分鐘至熟。

03

推薦3:天麻燉乳鴿

材料:乳鴿:1,天麻:5g,火腿:10g,香蔥:3,姜:1。

調料:老湯:3大勺,料酒:1小勺,精鹽:1小勺,味精:小勺。

練習:

1.鴿子宰殺洗凈,沸水焯壹下,火腿切片,蔥洗凈打結,姜洗凈切片。

2.將鴿子、火腿、天麻、高湯、料酒、蔥、姜放入碗中,放入蒸鍋蒸2小時,取出,去掉蔥、姜,加鹽、味精調味。

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