1，有脈，為腧穴，位於側腹，第十壹肋遊離端下方垂直線與臍水平線的交點處。如圖所示。
2、按摩此穴位有緩解月經不調、痛經的作用。同時也有很好的減肥效果，可以用來減掉遊泳圈。
3、脈沖減肥的方法不是按，而是敲。通過拍打脈搏，可以刺激腸道蠕動，使腸道更好地吸收營養，更好地排出代謝廢物。同時可以促進脂肪分解，起到減肥的作用。
4、每天晚上睡覺前，洗幹凈後，可以躺在床上用手指關節輕敲脈穴，不要太用力，也不要太小，以免感到疼痛。輕拍2-3分鐘，差不多就紅了。