2、紅豆糯米茶。紅豆薏仁茶可以達到祛濕散寒的功效，同時還具有利水消腫、健脾的作用，可以幫助體內的寒氣和濕氣快速排出，有助於改善濕氣過多引起的身體水腫。
3.生姜紅茶。生姜紅茶是壹種鮮姜，富含姜辣素。飲用後可達到發汗解表的功效，還可達到驅寒的功效，可改善因體寒、濕氣重而引起的關節疼痛或四肢沈重等癥狀。
4.玫瑰花茶。玫瑰花茶有活血化瘀的功效。喝了之後可以加速人體的代謝能力，幫助體內的壹些毒素和垃圾排出，也達到了幫助寒濕排出的效果。