因為這四個月中的地支是辰、衛、戌、醜，其五行屬土，但在四個月中還含有其他五行，如辰、月，含有土、木。按節氣來說，剛進入陳、衛、徐、醜月的前10天稱為“”。
不要盲目進補。
2021《土黃天》於10年10月20日拉開帷幕。在雲南，有養生進補的“土黃天”習俗，但有的人不理解“土黃天”的含義，有的人盲目在“土黃天”進補。為此，記者采訪了氣象、中醫方面的專家，解讀雲南人的“土黃色天空”。
慎重選擇“土黃田”的進補方法。近年來，每年都有“土黃田”食物中毒事件發生。進補要根據自己的體質、年齡、身體狀況，最好在專業醫生的指導下自己準備藥膳。
以上內容參考玉溪日報-專家對“土黃田”的解讀
以上內容參考百度百科-土黃天